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青春期皮膚分泌旺盛，不注意預防，面部便會出現青春痘，即平時人們所稱的“粉刺”。一般地說，婚後青春痘會減少以至消失，這是因為，青春痘的產生，除了多孔堵塞，皮膚分泌受阻以外，還有一個重要原因是男性荷爾蒙的分泌旺盛。青春痘治療不當或不及時治療，便會腐爛，癒後也會留下疤痕，影響皮膚。因此，預防青春痘應以防為主，防治結合。
青春痘的成因，大約是毛孔堵塞，皮脂腺分泌旺盛，再加上痤瘡桿菌感染。青春痘的治療我們主要以順自然的療法光線，搭配外用第三代A酸，療程約一至兩個月，即會有非常療效。青春痘疤痕多是因青春痘太嚴重，沒有好好治療，或是不當的擠壓所造成。
青春痘的痘疤如果沒有治療的話，就會在臉上留下凹洞．所以青春痘痘疤治療一直是受到重視的話題。
一．青春痘的發病原因
一般人們都會認為青春痘只應該發生在青春期，如果青春期過後還長青春痘就懷疑是內分泌失調。其實，這種觀點是很片面的，是因為大家對青春痘成因欠缺了解。現在有很多過了青春期的朋友同樣存在青春痘的困擾，我們的周圍也不乏非青春期的青春美麗人士，原因就是它的形成與我們的生活和習慣等許多因素都有著密切關係。
青春痘又稱痤瘡、暗瘡。青春痘成因複雜，它的出現主要與下面六大因素有關：
一、生活習慣。時常熬夜特別容易生長青春痘。因為睡得不好，人的皮膚油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。
二、飲食習慣。青春痘與飲食有很大的關係。隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒精也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。甜食也是誘發青春痘的主要因素。
三、心理因素。工作壓力過大，心理上經常處於緊張的狀態，煩躁的情緒也同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快猶如落井下石，青春痘會因此長得更多。
四、環境因素。空氣污染、水污染都有可能造成青春痘。隨著汽車的普及，汽車尾氣的污染不斷加劇，造成空氣中的污染元素增加。電腦靜電也容易造成空氣中懸浮物附著在人的皮膚上，在人的皮膚上尤其是面部造成痤瘡。
五、內分泌激素水平。不良的生活習慣、工作壓力過大，都會影響內分泌激素水平，從而造成痤瘡。
六、遺傳因素。長青春痘也有遺傳基因方面的因素。若雙親有這類煩惱，兒女也可會繼承這種體質。
二．青春痘的分類：
1.黑頭粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。
2.白頭粉刺(white-head)
已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。
3.青春痘(Pimple)
有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，準備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。
三．痘痘的預防及治療方法分類：
（一） 內在治療：
1、抗炎治療
2、中藥治療：副作用少，療效確切。
3、治療內部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。
（二） 外在治療：
1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。
2、盡量不用手亂擠。
3、避免使用色彩品，特別是粉底。
4、注意防曬。
四．有可能誘發青春痘的原因：
引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
內分泌內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
消化系統消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴週；令紋兩側，也會出現青春痘。
緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
生活方式飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，菸酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
氣候季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短髮性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。
藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。
壞習慣不注意頭髮、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
五．痘痘人士千萬不可以做的5件事
1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘每一個青春痘的生命週期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
4.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
六，痘痘人士要做的十件事
1.找出誘發青春痘的原因，對症下藥
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的氾濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
2.注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴週，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、?蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
4.少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6.確實做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7.使用具有控油淨脂功能的護朕品
現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“淨脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘發作發炎時，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
青春痘的治療
外用藥
外用藥可以說是治療青春痘的最基本步驟。對於輕微程度的青春痘患者來說，單單用外用藥有時候就可以治癒。嚴重的青春痘患者雖然必須要配合口服藥，但是外用藥一樣不可或缺！
口服藥
中等程度以上的青春痘患者，通常會需要加上口服藥的治療。口服藥的選擇眾多，需視患者的情況做專業的選擇，您的皮膚專科醫師具有這樣的專業
青春痘的保養與預防
不要擠
不要去擠、壓、摳你臉上的青春痘；這樣的動作往往會擴大發炎的範圍，增加留下疤痕的機會。有經驗的專業人員，可以在不引起發炎的前提下把黑頭粉刺和白頭粉刺擠掉。
適度的清潔
很多人以為長青春痘是因為髒，所以拼命洗臉。其實看到的小黑點是黑頭粉刺（黑是因為粉刺暴露在空氣中，產生氧化反應的結果）；既不是灰塵，也不是污垢。所以，用適當成份及強度的肥皂或洗面乳，每天早晚溫柔的洗一次，再用毛巾輕輕擦乾就好。用力的洗及搓揉會使青春痘更形惡化。
避免接觸會惡化青春痘的東西
髮油、髮膠：沾滿髮油和髮膠的秀髮，和皮膚長期接觸會讓青春痘長出來，會發現額頭和兩頰頭髮碰到的地方特別容易冒出青春痘。如果非用不可，試著綁馬尾和把瀏海梳高。
油膩的枕頭套：側睡在油膩的枕頭套上會惡化青春痘。若有側睡的習慣，枕頭套應該要經常換洗。
安全帽扣帶：安全帽的扣帶若長期的接觸兩頰，這個地方的青春痘會特別多。
使用正確的保養品及化妝品
過份油膩和密閉的產品會阻塞毛孔。化粧品公司會為青春痘族設計一些不會造成青春痘的產品。這些產品都會標示有“noncomedogenic”的字樣，意思是”不會造成粉刺的”。
避免待在充滿油污空氣的環境中
如果在餐廳廚房、速食店和加油站打工，要特別小心，因為空氣中的油污，容易惡化青春痘。如果非待不可，清潔就非常重要；洗臉次數要多一點，洗臉用品的去油力要強一點。沾了油的手，可別往臉上擦！
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